अश्वगंधा एक ऐसी जड़ी-बूटी है जो तनाव को कम करने और हृदय की मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद करती है। 

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अश्वगंधा 

हल्दी में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो हृदय रोगों के खतरे को कम करते हैं।

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हल्दी 

लहसुन रक्तचाप को कम करने और रक्त वाहिकाओं को स्वस्थ रखने में मदद करता है। 

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लहसुन 

अदरक सूजन को कम करने और रक्त संचार को बेहतर बनाने में मदद करता है। 

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अदरक 

 दालचीनी रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करती है जो हृदय रोगों का एक प्रमुख कारण है।

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दालचीनी 

पीपल में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो हृदय की सेहत के लिए बहुत अच्छे होते हैं।

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पीपल 

 आंवला विटामिन सी का एक अच्छा स्रोत है जो हृदय रोगों से बचाता है।

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आंवला 

त्रिफला पाचन को बेहतर बनाने और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करती है। 

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त्रिफला 

ब्राह्मी तनाव को कम करने और याददाश्त को बेहतर बनाने में मदद करती है। 

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ब्राह्मी 

शंखपुष्पी तनाव और चिंता को कम करने में मदद करती है जो हृदय रोगों का एक कारण है।

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शंखपुष्पी 

रोजाना एक नाशपति खाने के गजब के फायदे