दालचीनी मेटाबॉलिज्म को बढ़ाती है और शरीर में शुगर के स्तर को नियंत्रित करती है, जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है।
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वजन घटाने में मददगार
दालचीनी विशेष रूप से पेट की चर्बी को कम करने में प्रभावी होती है।
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पेट की चर्बी कम करता है
दालचीनी पाचन को बेहतर बनाती है और कब्ज, एसिडिटी जैसी समस्याओं से राहत दिलाती है।
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पाचन तंत्र को दुरुस्त करता है
दालचीनी में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं।
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रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है
दालचीनी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो शरीर में सूजन को कम करते हैं।
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शरीर में सूजन कम करता है
दालचीनी टाइप-2 डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद है क्योंकि यह रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करती है।
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रक्त शर्करा का स्तर नियंत्रित करता है
दालचीनी हृदय रोगों के खतरे को कम करने में मदद करती है।
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दिल की सेहत के लिए फायदेमंद
दालचीनी त्वचा की समस्याओं जैसे मुंहासों और दाग-धब्बों को दूर करने में मदद करती है।
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त्वचा के लिए फायदेमंद
एक गिलास गर्म पानी में आधा चम्मच दालचीनी पाउडर मिलाएं। इसे 10-15 मिनट तक ढककर रख दें। फिर इसे छानकर पी लें। आप चाहें तो इसमें शहद भी मिला सकते हैं।
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कैसे बनाएं दालचीनी का पानी?
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