सब्जा के बीज पाचन को दुरुस्त करते हैं और कब्ज की समस्या को दूर करते हैं।

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पाचन में सुधार 

ये बीज पेट को लंबे समय तक भरा रखते हैं जिससे आप कम खाते हैं और वजन कम होता है।

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वजन घटाने में मददगार 

गर्मी के मौसम में सब्जा के बीज शरीर को ठंडक पहुंचाते हैं। 

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शरीर को ठंडक देते हैं 

ये बीज त्वचा को चमकदार और मुलायम बनाते हैं।

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त्वचा के लिए फायदेमंद 

सब्जा के बीज बालों को मजबूत और चमकदार बनाते हैं। 

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बालों के लिए फायदेमंद 

ये बीज ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।

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डायबिटीज में फायदेमंद 

सब्जा के बीज दिल को स्वस्थ रखते हैं और दिल की बीमारियों के खतरे को कम करते हैं।

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दिल के लिए अच्छे 

इन बीजों में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो शरीर को मुक्त कणों से बचाते हैं।

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एंटीऑक्सीडेंट्स का खजाना 

सब्जा के बीज शरीर को ऊर्जा प्रदान करते हैं और थकान दूर करते हैं।

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ऊर्जा का स्तर बढ़ाते हैं 

ये बीज शरीर को हाइड्रेटेड रखते हैं।

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हाइड्रेशन