सांस रोकें: हिचकी आने पर 10-15 सेकंड के लिए सांस रोककर रखें। इससे डायाफ्राम शांत होता है और हिचकी बंद हो जाती है।
ठंडा पानी पिएं: धीरे-धीरे एक गिलास ठंडा पानी पीने से हिचकी जल्दी रुक जाती है।
कागज का बैग इस्तेमाल करें: एक पेपर बैग में सांस भरें और धीरे-धीरे छोड़ें। यह कार्बन डाइऑक्साइड के स्तर को बढ़ाकर हिचकी रोकने में मदद करता है।
शहद खाएं: एक चम्मच शहद खाने से हिचकी की तीव्रता और अवधि कम हो सकती है।
जीभ खींचें: अपनी जीभ को जितना हो सके बाहर निकालें और 10 सेकंड तक इसी स्थिति में रखें।
गरारे करें: ठंडे पानी से गरारे करने से हिचकी की मांसपेशियों को आराम मिलता है और यह जल्दी बंद हो जाती है।
नींबू का रस चाटें: एक छोटा चम्मच नींबू का रस चाटने से हिचकी तुरंत बंद हो सकती है।
अपनी सांसों पर ध्यान दें: धीरे-धीरे और गहरी सांसें लें। इससे डायाफ्राम को नियंत्रित करने और हिचकी रोकने में मदद मिलती है।
मसालेदार भोजन से बचें: तेल और मसालेदार भोजन से बचें क्योंकि ये हिचकी को ट्रिगर कर सकते हैं।
धीरे-धीरे खाएं: जल्दी खाने से हवा अंदर चली जाती है, जिससे हिचकी हो सकती है। इसलिए धीरे-धीरे और अच्छी तरह से चबाकर खाएं।