बेकिंग सोडा: बेकिंग सोडा एक प्राकृतिक सफाई एजेंट है जो प्लाक को हटाने में मदद करता है। थोड़ा सा बेकिंग सोडा अपने टूथपेस्ट में मिलाकर दिन में दो बार ब्रश करें।
स्ट्रॉबेरी: स्ट्रॉबेरी में मैलिक एसिड होता है जो प्लाक को हटाने में मदद करता है। एक स्ट्रॉबेरी को मैश करके अपने दांतों पर रगड़ें और कुछ मिनट बाद कुल्ला करें।
एलोवेरा: एलोवेरा जेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो मसूड़ों की सूजन और प्लाक को कम करने में मदद करते हैं। एलोवेरा जेल को अपने दांतों और मसूड़ों पर लगाकर कुछ मिनट बाद कुल्ला करें।
लौंग का तेल: लौंग का तेल एंटीसेप्टिक होता है जो मसूड़ों की सूजन और प्लाक को कम करने में मदद करता है। थोड़ा सा लौंग का तेल रूई में लगाकर अपने दांतों और मसूड़ों पर लगाएं।
हल्दी: हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो मसूड़ों की सूजन और प्लाक को कम करने में मदद करते हैं। थोड़ी सी हल्दी को पानी में मिलाकर पेस्ट बना लें और अपने दांतों को ब्रश करें।
नारियल का तेल: नारियल का तेल एंटी-बैक्टीरियल होता है जो प्लाक को कम करने में मदद करता है। रात को सोने से पहले अपने दांतों पर नारियल का तेल लगाकर छोड़ दें और सुबह कुल्ला करें।