बारिश के मौसम में जोड़ों में दर्द की समस्या आम हो जाती है।
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मानसून में दर्द का कारण
मानसून में नमी बढ़ने से ब्लड थिक हो जाता है और बीपी की समस्या उत्पन्न होती है।
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ह्यूमिडिटी का असर
नमी की वजह से शरीर डिहाइड्रेट हो जाता है, जिससे जोड़ों में दर्द बढ़ जाता है।
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डिहाइड्रेशन
ज्वॉइंट पेन जोड़ों के आसपास फ्लूइड के जमा होने से बढ़ता है।
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फ्लूइड का जमा होना
विटामिन डी की कमी भी जोड़ों के दर्द का एक कारण हो सकती है।
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विटामिन डी की कमी
ह्यूमिडिटी के कारण हड्डियां स्टिफ हो जाती हैं और एक्सरसाइज न करने पर फ्लेक्सिबिलिटी कम हो जाती है।
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एक्सरसाइज न करना
मानसून में हल्दी का सेवन करें, इसकी एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज दर्द से राहत देती हैं।
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हल्दी का सेवन
अदरक की चाय पीने से अर्थराइटिस में आराम मिलता है और सूजन कम होती है।
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अदरक की चाय
ग्रीन टी पीने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है और जोड़ों की सूजन कम होती है।
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ग्रीन टी का लाभ
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