संतुलित आहार लें: पौष्टिक और संतुलित आहार लेना बहुत महत्वपूर्ण है। इसमें फलों, सब्जियों, प्रोटीन और विटामिन्स का सही मात्रा में सेवन करना चाहिए।
मानसिक दवाब से बचे: परिवारवालों को महिला पर किसी तरह का भावनात्मक दवाब नहीं डालना चाहिए। इससे मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है।
मनोवैज्ञानिक सलाह लें: अगर महिला को जरूरत महसूस हो तो वे किसी मनोवैज्ञानिक या थेरेपिस्ट से सलाह ले सकती हैं। इससे मानसिक स्वास्थ्य बेहतर हो सकता है।